트레이닝 작심 1일의 치과의사,
두 아이 아빠의 격투기 챔피언,
출산과 육아에 지친 다둥이 엄마,
건강과 열정을 되찾고 싶은 이 시대 취준생 청년
그리고 아이돌 걸그룹 등이
피트니스 대회 참가를 목표로 42일간의 도전을 시작한다!

공감할 수 있는 다양한 스토리를 가진 참가자들이
42일간의 옥타 프로틴 식단과 개별 맞춤 트레이닝을 통해
도전과 변화의 가능성을 전달한다