코로나19 극복 생활체조
코로나19 극복 생활체조
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[생활체조] 1회 관절 이완
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[생활체조] 2회 목어깨 이완
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[생활체조] 3회 어깨와 하체
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[생활체조] 4회 균형 감각
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[생활체조] 5회 유연성
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[생활체조] 6회 어깨와 무릎
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[생활체조] 7회 어깨와 팔
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[생활체조] 8회 옆구리 튼튼
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[생활체조] 9회 배의 힘
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[생활체조] 10회 허리 튼튼
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[생활체조] 11회 허리 튼튼2
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[생활체조] 12회 허리와 무릎튼튼
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[생활체조] 13회 어깨와 등 튼튼
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[생활체조] 14회 다리유연
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[생활체조] 15회 어깨와 등근육 이완
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[생활체조] 16회 무릎과 발목
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[생활체조] 17회 온몸운동
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[생활체조] 18회 유연성 운동
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[생활체조] 19회 허리와 배 튼튼
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[생활체조] 20회 몸의 자세
NOTICE
